自律神経を整えるｽﾄﾚｯﾁ

2020.11.04 14:00

昨日から取り入れてみたんだけど、

このｽﾄﾚｯﾁをすると呼吸がすごく楽になる。

自律神経には背骨をほぐすことが大事なんだって！

知らなかった😳

生理前のｲﾗｲﾗや憂鬱感、

どうにか症状おさえたいから

自分でできることはやりたい！

それもあって砂糖や小麦粉、ｶﾌｪｲﾝも断ったんよね

家にいる時はﾘﾗｯｸｽしてるし、

彼にあたるって事はないんだけど

仕事中がひどいからどうにかしないと

仕事にも支障きたすし、なにより自分が辛いから。

( ；꒳； )ぴｴﾝ

мүĐɪᴀʀʏ.•❤︎

飾らずに書いていこうかと。ｱﾒﾌﾞﾛﾒｲﾝですが、こちらも始めてみました◡̈♡ﾞ ⋆⋆⋆2016・5・7start⋆⋆⋆

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